פילאטיס הוא סוג של פעילות גופנית שמתמקדת בחיזוק הגוף, בשיפור היציבה, ובשכלול התנועה. השיטה פותחה בתחילת המאה ה-20 על ידי ג'וזף פילאטיס. הפילאטיס הפכה לשיטה פופולרית בכל רחבי העולם, ומיושמת כיום על ידי אנשים מכל הגילים והרמות. לפילאטיס יתרונות בריאותיים ונפשיים רבים.
כיום, פילאטיס הוא אחד מענפי הספורט והכושר הפופולריים ביותר בעולם. עם הדגש על איזון, יציבה, כוח וגמישות, הפילאטיס משפר את איכות החיים של מיליוני אנשים. עבור אלו המבקשים לקחת את האהבה שלהם לפילאטיס צעד קדימה, קורס מדריכי פילאטיס מציע הזדמנות יוצאת דופן להפוך למדריך מוסמך, להפוך את התחביב למקצוע ולעזור לאחרים ליהנות מיתרונות השיטה.
לפילאטיס יתרונות רבים הוא ידוע ביכולותו לעזור ולשמור על יציבה נכונה, תרגילי הפילאטיס עוזרים בחיזוק השרירים המייצבים של הגב והבטן המסייעים לשמירה של עמוד השדרה במצב תקין ובריא. בנוסף, תרגילי הפילאטיס משפרים גמישות ומפחיתים סיכון לפציעות. במהלך תרגול פילאטיס שמים דגש על קשר הדוק בין הגוף לנפש, והוא מסייע בהפחתת מתחים ובשיפור הריכוז.
עם העלייה במודעות לבריאות בכלל, ובפרט הביקוש לפילאטיס בשל ההבנה של הציבור ליתרונותיו הדרישה למדריכי פילאטיס מוסמכים נמצאת בעלייה מתמדת. כמדריך פילאטיס, יש לך את ההזדמנות להשפיע על חייהם של אנשים רבים ולשפר את איכות חייהם.
הקורסים מציעים הבנה מעמיקה של הגוף האנושי, יציבה נכונה, וטכניקות אימון מגוונות. לאחר ביצוע הקורסים ניתן לעבוד במגוון מקומות, כולל מכוני כושר, סטודיואים פרטיים, מרכזי בריאות ואף לעבוד במקום פרטי משל עצמך.
משך קורס מדריכי פילאטיס מקצועי נע בין שנה לשנתיים, בהתאם למסלול הלימודים הנבחר. תנאי הקבלה עשויים להשתנות בין מוסדות הלימוד השונים, אך בדרך כלל נדרשים תעודת בגרות ופתיחות לתחום הספורט והתנועה.
במהלך הקורס לומדים ומתעמקים בנושאים חשובים הנדרשים למדריכי פילאטיס עתידיים.
- היסטוריה ותאוריה של פילאטיס, הכרות מעמיקה עם ג'וזף פילאטיס, עקרונות השיטה, פילוסופיית האימון והתפתחות השיטה לאורך השנים.
- אנטומיה ופיזיולוגיה: הבנה מעמיקה של מבנה הגוף, תפקוד מערכות הגוף השונות וההשפעות של תרגילי פילאטיס על הגוף.
- ביומכניקה של תנועה: לימוד מעמיק של תנועות הגוף, דפוסי תנועה נכונים וטכניקות נכונות לביצוע תרגילי פילאטיס.
- רפרטואר תרגילים: הכשרה מקיפה במגוון רחב של תרגילי פילאטיס, תרגילי מזרן ותרגילי מכשירים.
- הדרכה ותקשורת: פיתוח מיומנויות הדרכה יעילות, יצירת קשר מיטבי עם המתאמנים והעברת תרגילים בצורה ברורה ומדויקת.
- עקרונות בניית שיעור: הכשרה בבניית מערכי שיעור מגוונים, מותאמים לקהל יעד ספציפי ולמטרות אימון שונות.
- אתיקה מקצועית: הכרת כללי האתיקה המקצועית בתחום הדרכת פילאטיס.
קורס מדריכי פילאטיס יעזור ויתרום במציאת מקצוע מבוקש, מספק ומשמעותי. כאשר בוחרים את הקורס בדקו כי צוות המדריכים הם מנוסים ומוסמכים ובדקו מהי תוכנית הלימודים.
